الإثنين , يوليو 22 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : ريجيم

أرشيف الوسم : ريجيم

رجيم الجريب فروت تقضي على الدهون في 10 أيام فقط، تعرفي عليه قبل زفافك

رجيم-الجريب-فروت

يعد رجيم الجريب فروت من الأنظمة السريعة، التي ربما لا يفضلها خبراء التغذية، لكنها وسيلة لإنقاص الوزن في وقت محدود إذا كنتِ بصدد حضور مناسبة خاصة. يتطلب النظام الغذائي الأصلي للجريب فروت أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون مثل اللحوم الحمراء مع عدم وجود قيود …

أكمل القراءة »

رجيم الحامض … إخسري وزنك بطريقة صحية تنظف السموم على طريقتنا

رجيم-الحامض

يلجأ كثير من نجمات هوليوود إلى رجيم الحامض لا سيما أنه لا يرتكز على التوقف عن تناول الطعام. فعلى العكس من ذلك، يرتكز رجيم الحامض على أن تعيدي النظر في برنامجك الغذائي وأن تضيفي إليه، بكل بساطة، تناول هذه الثمار الصفراء بأشكال مختلفة. وإليك المزيد. قواعد رجيم الحامض تجمع هذه …

أكمل القراءة »

أفضل حمية للعروس لفقدان الوزن في فترة قصيرة! تعرفي عليه بالتفصيل

رجيم-للعروس

هل أنت عروس وتبحثين عن حمية للعروس يوفّق بين حياتك الزوجيّة وفقدان الوزن؟ يسمح لكِ هذا النظام الغذائي اليومي بـ 1200 سعرة حرارية في اليوم في الأسبوع الأول، و1400 سعرة حرارية في الأسبوع الثاني. بشرط أنّ كلّ أنواع الأغذية متوفّرة على مائدتك، كما يمكّنك الرجيم التالي من تناول وجبتَي الغداء …

أكمل القراءة »

اقوى مشروبات حارقة للدهون ومزيلة للكرش، تعرفي عليها قبل زفافـك

مشروبات-حارقة-للدهون

تبحث كل سيدة تعاني من زيادة الوزن عن طريقة  طريقة حارقة للدهون  والبدء بنظام غذائي متوازن محدود السعرات الحرارية مع تناول مشروب صحي يسهل المهمة.  مشروبات حارقة للدهون قدم خبراء التغذية مشروبات جرق الدهون صحية من مكونات جميعها تساعد على تحفيز عملية حرق الدهون خلال وقت قياسي، منها الشوفان والتفاح …

أكمل القراءة »

3 طرق لتطبيق رجيم الوجبتين لخسارة الوزن ونحت الجسم في وقت قياسي

رجيم-الوجبتين

من المعروف أن التخلي عن إحدى الوجبات الثلاثة اليومية الرئيسية ليس أمراً صحياً. لكن ما لا يعلمه الكثيرون هو أنه يمكن أيضاَ تناول وجبتين يومياً لخسارة الوزن يومين على الأكثر أسبوعياً من دون إلحاق الضرر بالصحة.  رجيم الوجبتين لخسارة الوزن أثناء اتباع هذا الرجيم يجب الحرص على تناول الوجبتين في مواعيد ثابتة يومياً. وفي …

أكمل القراءة »

هل تفكرين في إنقاص وزنك قبل موعد الزفاف؟! تعرفي على رجيم التوت

رجيم-التوت

مع بداية فصل الصيف يفكر كل منا في طرق طبيعية للتخلص من الوزن الزائد، لأن ملابس الصيف تفضح الدهون التي تم تخزينها في الشتاء بسبب السهر لأوقات متأخرة وتناول الوجبات السريعة والدهون، يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات تساعد على إنقاص الوزن بدلًا من شراء أدوية باهظة الثمن، مع ظهور التوت …

أكمل القراءة »

رجيم الليفتنغ يخفي التجاعيد ويحرق الدهون، تعرفي عليه وطبقيه قبل موعد الزفاف

رجيم-الليفتنغ

لا يعتبر رجيم الليفتنغ حارقاً للدهون فقط بل إنه يساعد على إعادة النضارة  والحيوية إلى الوجه من خلال منع ترهل بشرته وتخليصه من التجاعيد. وهو رجيم سريع وسهل التطبيق. رجيم الليفتنغ لـ3 أيام يمكن تطبيق هذا الرجيم بطريقتين، الأولى لمدة 3 أيام فقط والثانية لمدة 28 يوماً. رجيم الليفتنغ لمدة …

أكمل القراءة »

رجيم الفحم لازالة الكرش والدهون الزائد قبل موعد الزفاف! اتبعيه واختاري الفستان الذي تحلمين به

رجيم-الفحم

ليس من السهل دائماً إزالة الكرش في مدة قصيرة. فحرق الدهون التي تتراكم في هذه المنطقة تحتاج إلى الكثير من الوقت والجهد والصبر. ومع هذا يمكن اعتماد بعض الحيل التي تساعد على تسريع هذه العملية. ومنها اتباع رجيم الفحم الذي يساعد على إزالة الكرش والحصول على بطن مسطح. رجيم الفحم …

أكمل القراءة »

قبل قدومه، تعرفي على رجيم رمضان لضبط الوزن وانقاصه من “زفافي”

رجيم-رمضان

ان كنت ترغبين في اتباع  نظاماً غذائياً يساعدك على الحفاظ على قوام رشيق في شهر رمضان، ولا تريدين تكرار ما حصل في رمضان الفائت خصوصاً بعد ان اكتسبت بضعة كيلوغرامات زائدة. اليك بعض النصائح  من المفيد أن تطبقيها خلال رجيم رمضان و تناولك طعام الإفطار والسحور. الإفطار… الوجبة الأولى في …

أكمل القراءة »

الرجيم الأمريكي يفقدك 3 كيلو في 7 أيام! تعرفي على طريقة اتباعه

الرجيم-الأمريكي

يعتبر الرجيم الأمريكي أو “جنرال موتورز” من أنواع الريجيم الشائعة وسط موظّفي هذه الشركة الأميركية الشهيرة. والخبر السار أنه يساعد على خسارة 3 كيلو في 7 أيام فقط وأنه يناسب كل الأعمال. ويمكن اتباعه لمدة أسبوع واحد بهذه الطريقة. الرجيم الأمريكي اليوم الأول هو الأكثر أهمية. ويتم خلاله تناول الفواكه …

أكمل القراءة »