الإثنين , نوفمبر 18 2019
الرئيسية » أرشيف الوسم : ريجيم

أرشيف الوسم : ريجيم

رجيم البروتين طريقتك الأكيدة لخسارة الوزن الزائد قبل موعد الزفاف …

رجيم-البروتين

كيف يؤثر رجيم البروتين على انقاص الوزن؟ وهل يعدّ الأسرع في تكسير الدهون والكيلوغرامات الزائدة؟ إطلعي إذاً على هذا الموضوع واكتشفي الاجابة بنفسك من خلال موقع “زفافي“. ما هو رجيم البروتين؟ – تخلو هذه الحمية الغذائية من الكربوهيدرات وتعتمد على الأغذية الغنية بالبروتين، قليلة السعرات الحرارية والخالية من الدهون أيضاً، …

أكمل القراءة »

رجيم الزنجبيل والقرفة لكسر ثبات الوزن قبل موعد الزفاف! تعرفي عليه

رجيم-الزنجبيل-والقرفة

ثبات الوزن اثناء الرجيم أمر قاسي للغاية على اللواتي يتبعن حمية غذائية لـ إنقاص الوزن لمدة طويلة، ويواجهن مشاكل نفسية كالإحباط والتوتر من ثبات أوزانهن. . تعانين من ثبات الوزن مما يشكل لك الكثير من الإزعاج؟، اليوم  يمكنك محاربة ثبات الوزن برجيم مثالي مزدوج الفائدة، يعمل على حرق أسرع للدهون، …

أكمل القراءة »

تنحيف دهون الأرداف بواسطة هذه المشروبات الطبيعية قبل موعد حفل الزفاف!

دهون-الأرداف

دهون الأرداف عنيدة يصعب التخلّص منها. من هنا، تسعى المرأة التي تعاني من هذه الدهون الى القضاء عليها بكافة الطرق المتوافرة والمتعارف عليها من دون الحصول غالباً على النتيجة المرجوة. إلا أن هناك مشروبات طبيعية مكوناتها موجودة بين يديك، وتمتلك قدرات مذهلة في التخلص من المتراكمة في منطقة الأرداف، فتعرّفي …

أكمل القراءة »

للعروس: تعرفي على أهمية قشر الموز في حرق دهون الجسم وإنقاص الوزن!

قشر-الموز-لحرق-الدهون

لعل الموز هو الفاكهة الأكثر شعبية في العالم منذ آلاف السنين. فللموز العديد من الفوائد الصحية، وينصح بتناول حبة موز يومياً. والموز غني بشكل خاص بالبوتاسيوم، وهو معدن ضروري لحسن سير العمل في الجهاز الهضمي الذي يعزز حرق الدهون وفقدان الوزن. توصّلت إحدى الجامعات الإندونيسية  إلى أن قشر الموز يحتوي …

أكمل القراءة »

رجيم البيض المسلوق لقوام ممشوق في أسبوعين قبل موعد حفل الزفاف!

رجيم-البيض-المسلوق

يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات، التي تساعد في الحد من شهيتك عن طريق تقليل الكربوهيدرات، ويعتبر رجيم البيض المسلوق نظامًا فعالاً وصحيًا، لكن لا ينصح به السيدات التي تعانين من حساسية البيض أو الكوليسترول. ولم يعتمد نظام البيض على أكل البيض فقط، فيسمح بتناول المأكولات الأخرى، مثل …

أكمل القراءة »

رجيم الدراق لخسارة الوزن واستعادة الرشاقة قبل موعد زفافك، إليك التفاصيل

رجيم-الدراق

تعتبر خسارة الوزن الزائد ونحت الجسم من اصعب التحديات التي تواجهها الكثيرات وخصوصاً في فصل الصيف. ففي موسم الحر تحديداً تظهر الحاجة الى التمتع بقوام رشيق خصوصاً مع ارتداء ملابس خفيفة. ولتحقيق هذا الهدف ينصح دائماً باللجوء إلى النظام الغذائي الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام. كذلك يمكن الاعتماد على طرق رجيم …

أكمل القراءة »

رجيم الأعشاب لقوام مثالي قبل الزواج، تعرفي عليه قبل موعد زفافك …

رجيم-الأعشاب

أول ما تبحث عنه كل عروس هو الحصول على إطلاله مميزة وقوام أكثر رشاقة، وفي الوقت نفسه تحافظ على صحة ونضارة بشرتها. إليك رجيم الأعشاب لقوام مثالي في 7 أيام يقدمه استشاري التغذية العلاجية خالد يوسف لقارئات “زفافي“. الإفطار.. كوب من كورن فليكس + نصف كوب من اللبن خالي الدسم بين …

أكمل القراءة »

رجيم الجريب فروت تقضي على الدهون في 10 أيام فقط، تعرفي عليه قبل زفافك

رجيم-الجريب-فروت

يعد رجيم الجريب فروت من الأنظمة السريعة، التي ربما لا يفضلها خبراء التغذية، لكنها وسيلة لإنقاص الوزن في وقت محدود إذا كنتِ بصدد حضور مناسبة خاصة. يتطلب النظام الغذائي الأصلي للجريب فروت أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون مثل اللحوم الحمراء مع عدم وجود قيود …

أكمل القراءة »

رجيم الحامض … إخسري وزنك بطريقة صحية تنظف السموم على طريقتنا

رجيم-الحامض

يلجأ كثير من نجمات هوليوود إلى رجيم الحامض لا سيما أنه لا يرتكز على التوقف عن تناول الطعام. فعلى العكس من ذلك، يرتكز رجيم الحامض على أن تعيدي النظر في برنامجك الغذائي وأن تضيفي إليه، بكل بساطة، تناول هذه الثمار الصفراء بأشكال مختلفة. وإليك المزيد. قواعد رجيم الحامض تجمع هذه …

أكمل القراءة »

أفضل حمية للعروس لفقدان الوزن في فترة قصيرة! تعرفي عليه بالتفصيل

رجيم-للعروس

هل أنت عروس وتبحثين عن حمية للعروس يوفّق بين حياتك الزوجيّة وفقدان الوزن؟ يسمح لكِ هذا النظام الغذائي اليومي بـ 1200 سعرة حرارية في اليوم في الأسبوع الأول، و1400 سعرة حرارية في الأسبوع الثاني. بشرط أنّ كلّ أنواع الأغذية متوفّرة على مائدتك، كما يمكّنك الرجيم التالي من تناول وجبتَي الغداء …

أكمل القراءة »