الإثنين , فبراير 24 2020
الرئيسية » أرشيف الوسم : رجيم

أرشيف الوسم : رجيم

رجيم الصيام المتقطع للتخلص من الدهون قبل الزفاف!

رجيم الصيام المتقطع 

يرغب البعض في اتباع أنظمة رجيم من أجل الحد من اكتساب الوزن الزائد، ما يساعدهم على فقدان الوزن بشكلٍ تدريجي، وغالباً ما يتم البحث عن الحميات الغذائيّة التي تفقد الوزن بأسرع وقتٍ مُمكن إلا أن هذا الأمر قد يكون خطيراً في بعض الأوقات في حال كان الرجيم قاسيا، مثل رجيم الصيام المتقطع 

أكمل القراءة »

برنامج رجيم الكوسا لعروس رشيقة في فترة قصيرة!

رجيم الكوسا

يُعتبر رجيم الكوسا من الحميات الغذائيّة الفعّالة إذ يُمكنه إنقاص الوزن في غضون أسبوعٍ فقط من اتّباعه والإلتزام ببرنامجه. وهذا يعود إلى قدرة الكوسا على التّنحيف نظراً للعناصر الغذائيّة التي تحتوي عليها بالإضافة إلى أنّها مُنخفضةٌ في السّعرات الحراريّة والدّهون.

أكمل القراءة »

رجيم السلطة لعروس رشيقة بطريقة صحية

رجيم السلطة

يكثر الإنشغال بأنظمة الرّجيم مؤخّراً في ظلّ الاعتماد على الوجبات السّريعة والتخلّي عن الطّعام الصحّي في معظم الأحيان، لكن هل فكرت العروس بـ رجيم السلطة ؟.

أكمل القراءة »

رجيم كل ساعتين لخسارة الوزن الزائد قبل دخول القفص الذهبي

رجيم كل ساعتين

عند البحث عن أنواع رجيم مفيدة، قد ينصحكم البعض بإتباع رجيم كل ساعتين. فهذا الرجيم، الذي قد يبدو غريباً للبعض، قد ساعد عدداً كبيراً منكم على تحقيق هدفهم في خسارة الوزن الزائد وفي وقتٍ قصير. ولكن، ما هو رجيم كل ساعتين ؟

أكمل القراءة »

زيت بذور اللفت لخسارة الوزن قبل موعد الزفاف!

زيت بذور اللفت للتنحيف

ترجع تسمية زيت بذور اللفت إلى نبتة اللفت حيث أنّه مُستخلصٌ منها ويُمكن استخدامه في مجالاتٍ عدّة نظراً لغناه بالعناصر والمكوّنات المُفيدة من فيتاميناتٍ ومعادن ضروريّة للجسم.

أكمل القراءة »

رجيم خل التفاح لكبح الشهية وخسارة الوزن الزائد!

رجيم خل التفاح

يتمّ تحضير خلّ التفاح عن طريق تخمير حبيبات هذه الفاكهة؛ حيث يحصل تفاعل نوعٍ من الفطريّات مع السّكر الذي يحتوي عليه التفاح ويتحوّل السّكر إلى خلّ وهو العنصر الأساسي في رجيم خل التفاح .

أكمل القراءة »

الرجيم الكوري وطريقة اتباعه لعروس رشيقة…

الرجيم الكوري

تنتشر في الآونة الأخيرة الأطعمة الكوريّة وتلقى رواجاً واسعاً، خصوصاً لمُحبّي تذوّق النّكهات الجديدة والبعيدة عن التقليديّة؛ فالطّعام الكوري ليس صعباً ولكنّه يحتاج لبعض المكوّنات الأساسيّة فقط كما يتميّز بأنّه صحّي ولذيذ لذا يتبع البعض الرجيم الكوري .

أكمل القراءة »

رجيم زبدة الفول السوداني لرشاقة أكيدة في حفل الزفاف!

رجيم زبدة الفول السوداني

إضافة الى مذاقها اللذيذ والفريد، فإن زبدة الفول السوداني تعدّ من أنواع الأطعمة الجيدة والمفيدة لصحة الإنسان، وذلك لانها تحتوي على العديد من العناصر الضرورية للجسم. وفي السطور التالية من موقع زفافي، سنعرّفكِ عبر موقع زفافي على فوائد رجيم زبدة الفول السوداني وطريقة إعتماده.

أكمل القراءة »

رجيم دكتور أوز يفقدك 3 كيلوغرامات في الأسبوع!

رجيم دكتور أوز

يُقدّم دكتور أوز نصائح مهمّة للحفاظ على صحّة الجسم ورشاقته ويهتمّ في إنقاص الوزن بالطّرق الصحّية التي لا تؤثّر سلباً على الجسم. نُعدّد في هذا الموضوع من موقع زفافي تفاصيل إحدى الحميات والأنظمة الغذائيّة التي يستعرضها دكتور أوز للتخلّص من الوزن الزائد.

أكمل القراءة »

رجيم 800 سعرة في اليوم! صعب ولكن نتائجه مذهلة…

رجيم 800 سعرة

الحمية منخفضة السعرات الحرارية أو رجيم 800 سعرة هو عبارة عن نظام غذائي سريع لتخفيض الوزن يتم فيه تقييد السعرات الحرارية بشدة.

أكمل القراءة »