الخميس , يونيو 4 2020
الرئيسية » صحة و جمال

صحة و جمال

رجيم الهرم الغذائي يتناسب مع طبيعة جسمك الخاصة!

رجيم الهرم الغذائي

تتعدّد أنظمة الرجيم الغذائيّة التي يمكن اتّباعها للتخلّص من الوزن الزائد والحصول على جسمٍ رشيق، حيث يُنصح بمراجعة أخصائي تغذية واتّباع تعليماته نظراً لحاجة كلّ جسم إلى برنامجٍ غذائي معيّن يتناسب مع طبيعته وكيفيّة استجابته لحرق الدّهون مثل رجيم الهرم الغذائي .

أكمل القراءة »

العدوى المهبلية وطرق علاجها قبل وبعد الزفاف

العدوى المهبلية

يتعرّض جهاز المرأة التناسلي لعدد من مسبّبات الالتهاب والعدوى الميكروبيّة والطفيليّات، فما هي العدوى المهبلية .

أكمل القراءة »

رجيم 20|80 لخسارة الوزن، تعرفي قواعده

رجيم 20|80

يفقد الكثير ممن يتبعون رجيم 20|80 وزنهم، في حال الالتزام به. فهذا الرجيم ليس من الناحية الفنية خطة كاملة لخسارة الوزن، أي أنه لا يعمل على حساب السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات

أكمل القراءة »

كريمات طبيعية لتفتيح بشرة العروس

كريمات تفتيح

تؤرق مشكلة إسوداد البشرة فتبحث العروس عن طرق طبيعية لتبييض البشرة بشكل طبيعي، ومكونات هذه الخلطلت موجودة في منزلك. إليك خلطة كريمات طبيعية لتبييض البشرة

أكمل القراءة »

علاج جفاف الشعر قبل الزفاف ببضع خطوات

جفاف الشعر

قبل موعد الزفاف بأسابيع قليلة، تتنبّه العروس إلى شعرها الذي يتعرّض للكثير من الضرر من جرّاء الصبغات المتكررة، وتؤدي إلى جفاف الشعر وإصابته بالتكسير

أكمل القراءة »

تخلصي من التصبغات التي تغزو بشرتك مع هذه الحلول البسيطة!

علاج التصبغات

بعض الأخطاء التي نقوم بها أثناء الإهتمام ببشرتنا بالإضافة للعوامل التي تُحيط بنا والتي تؤثر على الوجه بشكلٍ مباشر، قد تظهر مع الوقت بعض المشاكل التي يصعب التخلص منها بسهولة ومنها التصبغات المزعجة، قد تحاولين تغطيتها بواسطة مستحضرات المكياج، ولكن اعملي على الحد من بروزها وبالتالي على إخفاء هذه البقع.

أكمل القراءة »

أحصلي على شعر كثيف وصحي مع هذه النصائح

شعر كثيف

أكثر النساء يسعين للحصول على شعر كثيف وحيوي ولامع، ومن جهة أخرى يبحث الرجال عن الطرق التي يمكن أن تساعدهم في الوقاية من مشكلة الصلع المبكر، فما هي الاسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر، وكيف يمكنكم الحفاظ عليه وتكثيفه؟

أكمل القراءة »

كيف يمكنك الوقاية من شحوب بشرتك في رمضان؟

علاج شحوب بشرتك

لا شك أن الاهتمام بعائلتك خلال شهر رمضان يتطلب منك الكثير من المجهود والتعب، كما أنك خلال هذا الشهر الفضيل لن تحصلي على الساعات الكافية من النوم الصحي والمتواصل. هذه العوامل وغيرها من شأنها أن تتسبب بشحوب بشرتك وتعبها. وفي ما يلي سوف نطلعك على أسباب شحوب بشرتك خلال رمضان ونقدّم لك بعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة.

أكمل القراءة »

بشرتك ملتهبة ؟ اكتشفي الأسباب وأفضل الحلول

بشرتك ملتهبة

بشرتكِ ملتهبة ولا تعرفين كيفية التعامل مع هذه المشكلة؟ تابعينا في هذا الموضوع من موقع زفافي حيث نكشف لكِ الاسباب والحلول المناسبة.

أكمل القراءة »