الإثنين , يوليو 22 2019
الرئيسية » صحة و جمال

صحة و جمال

كيف تتخلّصين من دهون البطن قبل زفافك؟ إليك الطريقة من مجلة “زفافي”

دهون-البطن

قبل زفافك، إتبعي خطوات بسيطة وسهلة للتخلص من دهون البطن والجسم فالحصول على جسد متناسق في يومك الكبير. إطلعي على هذا الموضوع وتمعني بهذه النصائح لتكسير دهون وشحوم البطن من موقع “زفافي“.  كيف تتمكن العروس من تكسير دهون البطن قبل الزفاف؟ – إبحثي عن البروتين في المأكولات قليلة الدهون، فابتعدي …

أكمل القراءة »

رجيم الجريب فروت تقضي على الدهون في 10 أيام فقط، تعرفي عليه قبل زفافك

رجيم-الجريب-فروت

يعد رجيم الجريب فروت من الأنظمة السريعة، التي ربما لا يفضلها خبراء التغذية، لكنها وسيلة لإنقاص الوزن في وقت محدود إذا كنتِ بصدد حضور مناسبة خاصة. يتطلب النظام الغذائي الأصلي للجريب فروت أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون مثل اللحوم الحمراء مع عدم وجود قيود …

أكمل القراءة »

عشبة رجل الأسد … علاج الحكة النسائية الأكيد! إليك طريقة استخدامهـا

رجل-الأسد-لعلاج-الالتهابات

عشبة رجل الأسد نبات معمّر من فصيلة الورديات، ينبت في المروج والأحراج الرطبة وأطراف الأقنية خصوصاً في الجبال. تستعملها النساء في معالجة التهابات المهبل. ويحدث التهاب المهبل في أغلب الأحيان خلال فترة الحمل بسبب التلوث الناتج عن البكتيريا والفطريات التي تسبب بدورها تهيّج المنطقة الحساسة، وانتفاخها والرغبة في الحكاك الدائم …

أكمل القراءة »

رجيم الحامض … إخسري وزنك بطريقة صحية تنظف السموم على طريقتنا

رجيم-الحامض

يلجأ كثير من نجمات هوليوود إلى رجيم الحامض لا سيما أنه لا يرتكز على التوقف عن تناول الطعام. فعلى العكس من ذلك، يرتكز رجيم الحامض على أن تعيدي النظر في برنامجك الغذائي وأن تضيفي إليه، بكل بساطة، تناول هذه الثمار الصفراء بأشكال مختلفة. وإليك المزيد. قواعد رجيم الحامض تجمع هذه …

أكمل القراءة »

أفضل حمية للعروس لفقدان الوزن في فترة قصيرة! تعرفي عليه بالتفصيل

رجيم-للعروس

هل أنت عروس وتبحثين عن حمية للعروس يوفّق بين حياتك الزوجيّة وفقدان الوزن؟ يسمح لكِ هذا النظام الغذائي اليومي بـ 1200 سعرة حرارية في اليوم في الأسبوع الأول، و1400 سعرة حرارية في الأسبوع الثاني. بشرط أنّ كلّ أنواع الأغذية متوفّرة على مائدتك، كما يمكّنك الرجيم التالي من تناول وجبتَي الغداء …

أكمل القراءة »

لا تأكلي بعد السادسة مساءً… واخسري الوزن الزائد بسرعة قبل زفافك!

التوقف-عن-الأكل-في-السادسة

هل تريدين أن تخسري وزنك بسرعة دون عناء وحرمان من الأطعمة اللذيذة التي تحبينها؟ إذاً ما عليك فعله هو التوقف عن الطعام عند الساعة السادسة مساءً واستمتعي بعدها بالنتيجة… وللحصول على معلومات أكثر حول رجيم التوقف عن الأكل عند الساعة السادسة إطلعي على هذا الموضوع من موقع “زفافي“. ما هو …

أكمل القراءة »

اقوى مشروبات حارقة للدهون ومزيلة للكرش، تعرفي عليها قبل زفافـك

مشروبات-حارقة-للدهون

تبحث كل سيدة تعاني من زيادة الوزن عن طريقة  طريقة حارقة للدهون  والبدء بنظام غذائي متوازن محدود السعرات الحرارية مع تناول مشروب صحي يسهل المهمة.  مشروبات حارقة للدهون قدم خبراء التغذية مشروبات جرق الدهون صحية من مكونات جميعها تساعد على تحفيز عملية حرق الدهون خلال وقت قياسي، منها الشوفان والتفاح …

أكمل القراءة »

كيف تتخلّصين من دهون البطن قبل زفافك؟ إليك الطريقة من “زفافي”…

دهون-البطن

قبل زفافك، إتبعي خطوات بسيطة وسهلة للتخلص من دهون البطن والجسم فالحصول على جسد متناسق في يومك الكبير. إطلعي على هذا الموضوع وتمعني بهذه النصائح لتكسير دهون وشحوم البطن من موقع زفافي.  كيف تتمكن العروس من تكسير دهون البطن قبل الزفاف؟ – إبحثي عن البروتين في المأكولات قليلة الدهون، فابتعدي …

أكمل القراءة »

الجزء الذي يعاني أكثر من تراكم الدهون في جسمك يكشف الأطعمة التي عليك إيقافها

تراكم-الدهون

لا شكّ بأنك ككل النساء تبحثين دوماً عن التألق بإطلالة جميلة ومكتملة تبرز جمالك الى العلن، لكن في بعض الأحيان ومهما كنت تتمتعين بجمال مبهر ومثالي يبقى القوام الرشيق الجزء المهم الذي يُكمّل إطلالتك. من هنا اختارت ياسمينة أن تعرفك على الأطعمة التي قد تسبب لك الثمنة من دون أن …

أكمل القراءة »

5 نصائح غذائية تخلص العروس من دهون البطن ! تعرفي عليها معنّا …

لأنّ الدهون المتراكمة في منطقة البطن هي أكثر المشاكل المزعجة التي تعانين منها قبل موعد حفل الزفاف، فتتحول بالنسبة إليك إلى كابوس قلّما تخيّلتها ظاهرة للعيان في الفترة المقبلة، من المفيد أن تدركي أهم نصائح الغذاء والرشاقة المفروض عليك إتباعها لتحصلي على بطن ممسوح ومعدة خالية من أي أثر للدهون! …

أكمل القراءة »