الأحد , يونيو 7 2020
الرئيسية » صحة و جمال » البشرة » كيف يمكنك الوقاية من شحوب بشرتك في رمضان؟
علاج شحوب بشرتك
علاج شحوب بشرتك

كيف يمكنك الوقاية من شحوب بشرتك في رمضان؟

لا شك أن الاهتمام بعائلتك خلال شهر رمضان يتطلب منك الكثير من المجهود والتعب، كما أنك خلال هذا الشهر الفضيل لن تحصلي على الساعات الكافية من النوم الصحي والمتواصل. هذه العوامل وغيرها من شأنها أن تتسبب بـ شحوب بشرتك وتعبها. وفي ما يلي سوف نطلعك على أسباب شحوب بشرتك خلال رمضان ونقدّم لك بعض النصائح للتخلص من هذه المشكلة.

أسباب شحوب البشرة في رمضان

هناك العديد من العوامل إذاً التي تؤدي إلى شحوب البشرة في شهر رمضان المبارك، من أبرزها عدم شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، السهر طويلاً وعدم الحصول على ساعات كافية من النوم، التعب والإرهاق الناتج عن الساعات الطويلة التي تمضيها ربة البيت خلال صيامها في تحضير وجبات الإفطار والسحور والحلويات الرمضانية لعائلتها، الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي.

كيف يمكن التخلص من الشحوب خلال رمضان؟

– لحماية بشرتك من الشحوب خلال هذا الشهر الفضيل عليك أولاً الحرص على النوم لساعات كافية والحصول على فترات من الراحة كلما استطعت ذلك.

– من ناحية أخرى، عليك بالاهتمام بغذائك خلال وجبات الإفطار والسحور والتركيز على الحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحتك التي تنعكس على صحة بشرتك.

– وأيضاً عليك شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، أي ما لا يقل عن ليترين من الماء يومياً إضافة إلى العصائر الطبيعية والسوائل المفيدة مثل الماء بالليمون، شاي الزنجبيل، شاي القرفة وغير ذلك.

– عليك ايضاً الحرص على استخدام المستحضرات الخاصة بالعناية بالبشرة مثل كريمات الترطيب والتغذية والكريم الواقي من الشمس.

– من الممكن أيضاً أن تستخدمي مكعبات الثلج التي تقومين بتمريرها على بشرتك مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية في البشرةومنحها اللون الوردي الطبيعي.

 

– يمكنك ايضاً الاستفادة من رذاذ ماء الورد بما يحتويه من فيتامينات مهمة مثل الفيتامين A وC وD وE. فإذا قمت بتعبئة ماء الورد في قارورة قابلة لرش السوائل، وبادرت إلى رش هذا الرذاذ على بشرتك أكثر من مرة في اليوم، فإنك سوف تساعدينها على الظهور بمظهر مشرق وحيوي.

– ويمكنك أيضاً استخدام مستحضرات التجميل التي تخفف من شحوب البشرة.

Comments

comments

عن روان التيّم

روان التيّم، كاتبة ومترجمة تمتلك خبرة واسعة في كتابة وترجمة المواضيع المختلفة للمرأة، ومنها , الأطفال , الأزياء , الجمال ، تتميز روان بإسلوب كتابي محترف و مهنية عالية.