الأربعاء , أكتوبر 16 2019
الرئيسية » صحة و جمال » رجيم و رشاقة » رجيم الأعشاب لقوام مثالي قبل الزواج، تعرفي عليه قبل موعد زفافك …
رجيم-الأعشاب
رجيم الأعشاب

رجيم الأعشاب لقوام مثالي قبل الزواج، تعرفي عليه قبل موعد زفافك …

أول ما تبحث عنه كل عروس هو الحصول على إطلاله مميزة وقوام أكثر رشاقة، وفي الوقت نفسه تحافظ على صحة ونضارة بشرتها.

إليك رجيم الأعشاب لقوام مثالي في 7 أيام يقدمه استشاري التغذية العلاجية خالد يوسف لقارئات “زفافي.

الإفطار..
كوب من كورن فليكس + نصف كوب من اللبن خالي الدسم

بين الإفطار والغداء..
كوب شاي أخضر بالنعناع

الغداء..
طبق شوربة خضار + شريحتان من اللحم المشوي
أو طبق شوربة كرنب + 3 شرائح دجاج مشوية
أو 3 شرائح من اللحم المشوي + طبق سلاطة خضراء
أو طبق من سلاطة الزبادي بالخيار + 3 ملاعق مكرونة + 3 كرات من اللحم

بين الغداء والعشاء..
كوب قرفة بالزنجبيل

العشاء..
كوب زبادي بالليمون

بعد العشاء..
كوب من المريمية

إليك أيضًا…

كيف يمكن لـ الأم تجنُّب المشاعر السلبية و”النكد” خلال زفاف الأبناء؟ إليك الإجابة

كيف تتخلّصين من دهون البطن قبل زفافك؟ إليك الطريقة من مجلة “زفافي”

رجيم الجريب فروت تقضي على الدهون في 10 أيام فقط، تعرفي عليه قبل زفافك

Comments

comments

عن روان التيّم

روان التيّم، كاتبة ومترجمة تمتلك خبرة واسعة في كتابة وترجمة المواضيع المختلفة للمرأة، ومنها , الأطفال , الأزياء , الجمال ، تتميز روان بإسلوب كتابي محترف و مهنية عالية.